Copied

ผลวิจัยยืนยัน หมูที่แข็งแรงไม่มีอยู่จริง อ้วนมีแต่เสี่ยงโรคร้าย

23 สิงหาคม 2019 |

” หมูที่แข็งแรง ” ฟังดูน่ารักแต่หลายคน

มักใช้ประโยคนี้มาปลอบใจตัวเอง

เพื่อที่จะได้กินอย่างมีความสุข

ไม่ต้องควบคุมน้ำหนัก

#ฉันแข็งแรงดีเธอไม่ต้องห่วง 

ที่มาของคำว่า  ‘หมูที่แข็งแรง’ หรือ ‘fat but fit’ อาจมาจากกรณีที่คนอ้วนหลายคนที่เมื่อตรวจเลือดแล้วพบว่า ความดันเลือด น้ำตาล หรือคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับปกติ ทำให้หลายคนเลือกที่จะประกาศตัวเป็นหมูที่แข็งแรงอย่างสบายใจนั่นเองค่ะ

แต่ล่าสุดนี้ ผลงานวิจัยจาก University College London ชี้ว่า “ความเชื่อเรื่องหมูที่แข็งแรงเป็นความเชื่อที่ผิด” เพราะแม้ว่าค่าที่ได้จากผลตรวจเลือดจะเป็นปกติ แต่ภาวะน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันสูงถึง 28% เลยทีเดียว และยังพบว่าคนอ้วนยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวาย รวมถึงเกิดโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย

หลังผลวิจัยนี้เผยแพร่ออกไป นักวิจัยในวงการสาธารณสุขบางรายได้ออกมาแสดงความคิดเห็นว่า งานวิจัยชิ้นนี้เป็นหลักฐานที่ยืนยันว่า ภาวะหมูที่แข็งแรง นั้นไม่มีอยู่จริง และการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ คือกฎเบื้องต้นในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหัวใจ 

การลดน้ำหนักในกลุ่มคนอ้วนนั้นมีความจำเป็นอย่างยิ่ง แม้จะยังไม่มีอาการของโรคใดๆ รวมทั้งโรคหัวใจปรากฏก็ตาม ก็ควรดูแลตนเองโดยการทานอาหารในสัดส่วนพอเหมาะ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงแค่นี้ก็จะนำไปสู่การมีร่างกายที่แข็งแรงได้จริง ๆ แล้วค่ะ

ที่มา : BBC NEWS

Other news

5 อาหารเพิ่มพลังให้เสปิร์ม

10 กันยายน 2019

เตือนภัย!! ข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เป็นเฉพาะคนแก่

12 กันยายน 2019

5 ข้อต้องทำ ถ้าอยากเพิ่มอัตรา การเผาผลาญพลังงานให้กับร่างกาย

4 กันยายน 2019